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★ 2016 第73屆金球獎 最佳喜劇或音樂類電影男主角 《絕地救援》

★ 1998 第48屆柏林影展 銀熊獎-個人傑出成就獎 《心靈捕手》

麥特戴蒙出生於美國麻州，父親是一名房地產經紀人，母親是一名幼童教育學教授，父母兩人都是出生於美國但擁有英國、芬蘭和德國血統的人。戴蒙小時的鄰居就是好朋友班艾佛列克。戴蒙在1988年進入美國最高學府哈佛大學就讀，戴蒙原本可以在1992年畢業，但是為了當演員，在翹課多節的情況下，最後並沒有順利畢業。

戴蒙最初的拍攝的電影是浪漫喜劇《Mystic Pizza》，當年他是16歲。不過他之後所演出的大多都是小角色，一直到1993年電影《印地安傳奇》，他終於演出戲份較多的角色。之後在1996年電影《火線勇氣》當中，戴蒙飾演一個沉溺於海洛因的士兵，也因此戴蒙被要求必須在100天之內減掉40磅 (相當於18公斤)的體重，為的只是要拍兩天的戲。戴蒙必須靠著自我意志以及健康的食物療法減重，不過之後幾年他必須靠著藥物恢復體重以至於腎上腺壓力增加，但是也證明了他是如何勤勉的去詮釋這角色。

戴蒙與班艾佛列克是相當要好的好朋友，他們也一起演出過許多片子，之後他們寫出了一個關於數學天才的故事，並且進展至好萊塢，這個劇本就成為了戴蒙與艾佛列克的成名作《心靈捕手》，該片獲得九項奧斯卡大獎的提名，並且讓兩人贏得最佳原創劇本獎，戴蒙因此入圍最佳男主角獎。後來名導演史蒂芬史匹柏看了《心靈捕手》後，也請戴蒙參與《搶救雷恩大兵》的演出，飾演一等兵詹姆斯雷恩。《心靈捕手》的成功讓戴蒙一躍成為好萊塢前途最光明的金童，從此片約不斷，1999年的《天才雷普利》中他飾演有雙性戀傾向的謀殺凶手、與艾佛列克演的《怒犯天條》的墜落天使、《當我們黏在一起》中的連體嬰。不過戴蒙最成功的作品是兩大系列的電影，包括《神鬼認證》中的失憶殺手傑森包恩，以及《瞞天過海》三部曲中年輕樂觀的小偷，這兩系列讓戴蒙成為一線票房巨星。尤其是《神鬼認證》系列，是戴蒙第一次演出好萊塢動作片，以往的戴蒙演出的角色都是偏向知性的路線，這次他勤練身體，接受各種不同的動作武術訓練，果然在這精采的三部曲讓我們看到戴蒙矯捷的身手，甚至有影迷影迷將戴蒙與《不可能的任務》湯姆克魯斯相提並論。

2006年他參與了大導演馬丁史柯西斯的得獎作品《神鬼無間》，演出臥底於警局的黑幫混混。現今的戴蒙仍然不斷嘗試各種角色類型的演出，票房保證的他一直都是各大導演爭相合作的對象，而平時親切和善的態度也讓他廣受影迷歡迎。

2015年，麥特戴蒙主演改編自同名小說的星際電影《絕地救援》，讓他獲得金球獎「最佳喜劇/音樂類電影男主角」的獎項肯定。2017年他除了客串演出《雷神索爾3：諸神黃昏》演劇中劇的洛基，還主演入選威尼斯影展的《完美社區謀殺案》和《縮小人生》。